fbpx

دورة تغذية كمال الأجسام

دورة تغذية كمال الاجسام

دورة مجانية

محاور الدورة

– مقدمة عن اهمية التغذية لكمال الأجسام

– ⁠مراحل التحضير لبطولات كمال الأجسام التضخيم/ التنشيف

– ⁠حساب الاحتياج من السعرات والعناصر الغذائية فى فترة التضخيم

– ⁠المكملات الغذائية اللازمة فى فترة التضخيم

– حساب الاحتياج من السعرات والعناصر الغذائية فى فترة التنشيف

– ⁠المكملات الغذائية اللازمة فى فترة التنشيف

– ⁠سحب المياه والتجهيز اخر اسبوع قبل البطولة (Peak Week)

– ⁠تحميل الكارب قبل المسرح

رابط التسجيل في الدورة

https://forms.gle/eVGRXSowTCWTUeTLA

ر.س