دورة تغذية كمال الاجسام
دورة مجانية
محاور الدورة
– مقدمة عن اهمية التغذية لكمال الأجسام
– مراحل التحضير لبطولات كمال الأجسام التضخيم/ التنشيف
– حساب الاحتياج من السعرات والعناصر الغذائية فى فترة التضخيم
– المكملات الغذائية اللازمة فى فترة التضخيم
– حساب الاحتياج من السعرات والعناصر الغذائية فى فترة التنشيف
– المكملات الغذائية اللازمة فى فترة التنشيف
– سحب المياه والتجهيز اخر اسبوع قبل البطولة (Peak Week)
– تحميل الكارب قبل المسرح
رابط التسجيل في الدورة